Kapha

Kapha är tillväxt av vävnad, produktion av slem och fett, och lagring av vätskor.
Kapha är stabil, en avslappnad dosha.
Kapha människor är bra hemmafruarna.
Kapha är vatten och jord element.
Kapha sinnen smak och lukt.

Röd är Kaphans färg.

---

kapha doshan

Karaktäristiska egenskaper

• Kraftig kroppsbyggnad, tendens till viktökning.
• Stark och uthållig, jämn energinivå, blir sällan sjuk.
• Lugn personlighet, blir sällan arg.
• Tar långsamt till sig ny information, men har gott minne.
• Långsam matsmältning, låg hungernivå.

Kroppstyp

• Kraftigare kroppsbyggnad,  tycker om mat.
• Stadig, lugn, frisk, stark
• Söt, kärleksfull, snäll, lojal, stödjande

Typiska problem en Kapha kan ha

• Brist på motivation, uttråkad, trött
• Långsam att byta, svårt att lära men ett bra minne
• Mat frosseri

Vanligt vid obalanser

• Övervikt, diabetes, ödem
• Högt kolesterol, blodtryck
• Depression
• Stockningar, förkylningar, hösnuva

Bästa botemedlen

• Vakna tidigt & mycket motion
• Undvik kött, vete och mejeriprodukter efter solnedgången
• Undvik salt och söta smaker
• Undvik fet och stekt mat
  
  

Mat som obalanserar Kapha
Bröd, friterad fet mat och söta saker så som kakor godis m.m.


Kapha områden

• Mage

Slem uppbyggnaden i magen, för en långsam matsmältning är roten till ökad kapha i hela kroppen.

• Mun

Många Kapha individer har starka mat sug. De kan saknar ämnesomsättning att bearbeta starka
känslor. Kapha människor tenderar också att undertrycka känslor och då ta till mat istället.

• Lymfan

Kapha människor har högt blodsocker och höga kolesterolvärden i blodet, vilket leder till att slem och fett täpper till blodkärlen. Dålig cirkulation kräver mycket syre och kapha individer brukar då frysa väldigt. Slemmig och fet kvalitet brukar uppenbara sig på huden och i håret.

• Lungor, hals och näsa

Överflödigt vatten leder till ett tjockt slem i lungorna och mag-tarmkanalen. Resultatet är trängsel och otillbörlig
spridning av lymfan. Tjock slemhinnor minskar absorptionen av syre i lungorna. För att kompensera sänker kroppens metabolism (låg sköldkörtel) och kapha blir psykologiskt överväldigad och deprimerad.

• Bröst

Kapha i lymfsystemet leder till större bröst och stagnation av lymfa i mastix vävnad. Brösten kan
upplevas knöliga.

• Bukspottkörteln

Syrebrist leder tillsammans till insulinresistens i cellerna, så småningom bär ut i bukspottkörteln som orsakar
diabetes.

• Minnet

Mycket socker i blodet och en god absorption gör kapha lugn. När blodet är för tjock, påverkas cirkulationen och sinnet blir slött och deprimerat.