Massagens goda effekter
Massage är något som både är rehabiliterande och förebyggande. Massage är något som både kan användas som en behandlingsform i en hel del olika sammanhang. De många goda och positiva effekterna kan både vara fysiska och mentala.
Massage är något som både är rehabiliterande och förebyggande. Massage är något som både kan användas som en behandlingsform i en hel del olika sammanhang. De många goda och positiva effekterna kan både vara fysiska och mentala.
- Massage mjukar upp muskler och gör dem mer elastiska
- Det ger ökad blodcirkulation i musklerna
- Lymfcirkulationen ökar
- Immunförsvaret ökar
- Det har en avslappnande effekt på kroppen
- Andningen blir djupare och lugnare
- Det påverkar kroppens inre organ positivt
- Utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen ökar
- Man får en ökad kroppskännedom
- Det kan motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
- Motverkar stress
- Massage har en lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Ger utsöndring av oxytocin (lugn och ro hormonet)
- Hjärtfrekvensen sjunker och blodtrycket sänks
