de goda effekterna av ayurvedisk massage

Massagens goda effekter
Massage är något som både är rehabiliterande och förebyggande. Massage är något som både kan användas som en behandlingsform i en hel del olika sammanhang. De många goda och positiva effekterna kan både vara fysiska och mentala.

• Massage mjukar upp muskler och gör dem mer elastiska
• Det ger ökad blodcirkulation i musklerna
• Lymfcirkulationen ökar
• Immunförsvaret ökar
• Det har en avslappnande effekt på kroppen
• Andningen blir djupare och lugnare  
• Det påverkar kroppens inre organ positivt
• Utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen ökar
• Man får en ökad kroppskännedom
• Det kan motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad  
• Motverkar stress
• Massage har en lugnande effekt på nervsystemet
• Ökar vår koncentrationsförmåga
• Ger utsöndring av oxytocin (lugn och ro hormonet)
• Hjärtfrekvensen sjunker och blodtrycket sänks