DE GODA EFFEKTERNA
DE GODA EFFEKTERNA AV AYURVEDISK MASSAGE
Massagens goda effekter
Massage är något som både är rehabiliterande och förebyggande. Massage är något som både kan användas som en behandlingsform i en hel del olika sammanhang. De många goda och positiva effekterna kan både vara fysiska och mentala.
- Massage mjukar upp muskler och gör dem mer elastiska
- Det ger ökad blodcirkulation i musklerna
- Lymfcirkulationen ökar
- Immunförsvaret ökar
- Det har en avslappnande effekt på kroppen
- Andningen blir djupare och lugnare
- Det påverkar kroppens inre organ positivt
- Utsöndringen av vätska och slaggprodukter i kroppen ökar
- Man får en ökad kroppskännedom
- Det kan motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad
- Motverkar stress
- Massage har en lugnande effekt på nervsystemet
- Ökar vår koncentrationsförmåga
- Ger utsöndring av oxytocin (lugn och ro hormonet)
- Hjärtfrekvensen sjunker och blodtrycket sänks