VATA

Karaktäristiska egenskaper

• Smal, slank kroppsbyggnad – går inte lätt upp i vikt.
• Oregelbunden hunger och matsmältning.
• Ytlig sömn, tendens till sömnbrist.
• Entusiastisk och energisk.
• Lär sig nya saker fort, men glömmer också snabbt.
• Tendens till att oroa sig och bristande självförtroende.
• Kreativ

Typiska problem

• Ångest
  Oregelbundenhet i livet & oregelbunden aptit
• Gaser och förstoppning
• Torr hud

Vanligt förekommande vid obalanser

• Förstoppning
• Torrhet i kroppen och torr hud
• Undervikt
• Artrit
• Centrala och perifera nervsystemet, oro, ångest och stress.

Bästa botemedlen
Rutinmässigtschema i samband med sovandet och ätandet
Hålla sig varm och bekväm
Undvik råa livsmedel och för mycket utrensning av kroppen
Öka sött, surt, salt och skarp smak.
Daglig massage (med olja)

Mat som obalanserar Vata
Glass, sallad (som måltid), kaffe och kallt vatten.

Vata tider
Vata kommer i slutet av matsmältningen, i slutet av dagen, i slutet av året och slutet av en människas liv.
Vata ökar naturligt under följande tider:

• Höst
  Vata blir hög under hösten på grund av kyla, torka och mobila kvaliteter.
  Hösten är rörlig, eftersom vädret inte är oregelbundet och blåsigt.
• Före soluppgången och solnedgången
  I slutet av eftermiddagen, före solnedgången, är vata hög eftersom kroppen är trött och fattig från en lång dags arbete. Tidigt på morgonen före soluppgången, är vata hög eftersom nervsystemet stimulerar kroppen att vakna.
• 5-6 timmar efter en måltid
  Stiger vata när blodsockernivån sjunker och kroppen blir hungrig.
• Efter man fyllt 50
  Vata är brist och kroppen blir bristfällig under senare år i livet

Vata områden

• Grovtarmen
  Kroppen absorberar fukt från avföring innan den avsöndras till grovtarmen. När kroppen är torr, kämpar kroppen att absorbera mer vatten, vilket leder till torrhet i grovtarmen. Tecknen på torrheten blir gas och förstoppning.
• Midjan och nedre delen av kroppen
  När vata är hög, blir kroppen mer rörlig och sinnet mer aktivt. Vi har en tendens att glömma bort den nedre halvan av vår kropp.
• Ben
  I Ayurveda är grovtarmen platsen för mineral återabsorption. Mineralbrist visas som vita fläckar på naglarna, håravfall, eller artrit. Problem med ben, naglar och hår beror på hög vata.
• Hud
  När ama från tjocktarmen angriper blodet, försöker njurarna undanröja gifter genom
  urinvägarna. Resultatet är överflöd av vätskor som i sin tur leder till torr hud. Vata är också dosha av beröring.
• Öron
  Ringningar i öronen är på grund av hög vata. När blodets kvalitet är dålig på grund av ama, få sinnesorgan
  stimuleras. Öronen är särskilt känsliga. Många Vata människor är musiker.
• Sinnet
  När vata är hög, blir sinnet stimuleras, ängsligt eller rädd. Vata människor upplever ofta rusning och osammanhängande tankar. De är mycket snabba att förstå, men också snabba att glömma.